PRESIÓN ARTERIAL

La presión arterial (PA) es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta presión es imprescindible para que circule la sangre por los vasos sanguíneos y aporte el oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar. Es un tipo de presión sanguínea.

No debe confundirse con tensión arterial (TA) que es la presión que los vasos sanguíneos ejercen sobre la sangre circulante.

SUS COMPONENTES SON:

• Presión arterial sistólica: corresponde al valor máximo de la tensión arterial en sístole(cuando el corazón se contrae). Se refiere al efecto de presión que ejerce la sangre eyectada del corazón sobre la pared de los vasos.
• Presión arterial diastólica: corresponde al valor mínimo de la tensión arterial cuando el corazón está en diástole o entre latidos cardíacos. Depende fundamentalmente de la resistencia vascular periférica. Se refiere al efecto de distensibilidad de la pared de las arterias, es decir el efecto de presión que ejerce la sangre sobre la pared del vaso.

LA PRESIÓN ARTERIAL SE DIVIDE EN DOS:

 Hipertensión arterial: es el aumento de la presión arterial, ya sea de la sistólica o de la diastólica.

Hipotensión arterial: es el descenso de la presión arterial por debajo de los límites normales

COMO TOMAR LA PRESIÓN ARTERIAL

Para tomarse la presión, siéntese tranquilamente 5 minutos, sin haber fumado ni tomado café y con la vejiga vacía.

1. Ponga el brazo izquierdo si es diestro y viceversa a la altura del corazón, apoyándolo en una mesa o el brazo del sillón.
2. Ponga el manguito alrededor del brazo desnudo, entre el hombro y el codo si la prenda del brazo es apretada seria mejor tomarla por encima 
3. Coloque la campana del estetoscopio en la flexura del codo es decir 5 dedos ñas arriba del pliegue del codo, justo por debajo del manguito del esfigmomanómetro.
4. Bombee la pera con rapidez hasta que la presión alcance 30 mm Hg más de la máxima esperada.
5. Desinfle el manguito lentamente, haciendo que la presión disminuya 2 a 3 mm Hg por segundo. Escuche el sonido del pulso a medida que cae la presión. Cuando el latido se hace audible, anote la presión, que es la presión máxima o sistólica. Siga desinflando. Cuando el latido deja de oírse, anote de nuevo la presión, que es la presión mínima o diastólica.
6. Repita el proceso al menos una vez más para comprobar las lecturas.

¿QUE HACER EN CASO DE UN DESASTRE TOPOGRAFICO?(deslizamiento de tierra,avalanchas e inundaciones)

DESLIZAMIENTO DE TIERRA


ANTES:


*No compre o construya en zonas propensas a deslizamientos
*asesorese antes de construir que su casa no valla a estar propensa a un deslizamiento
*no haga cortes en las montañas
*no construya con materiales pesados en terrenos debiles (flojos)
*no deje que el agua se filtre en el interior de las montañas y rellene la grietas del suelo para que el agua no se filtre
*evite talas y quemas ya que estas causan deslizamientos
*proteja el terreno sembrando plantas que crescan rapido y s extiendan facilmente en zonas cercanas a ncimientos del agua
*no amontone basuras en los suelos pendientes porque terminan tapando desagues haciendo que el agua se filtre por donde no debe y se desestabilice el terreno
*si observa un principio de deslizamiento avise al comite local de emergencia en la alcaldia.
*convenga con su familia un lugar donde pueda evacuar en caso de este puede ser un vecino
*se deben tener pitos para advertir el peligro o para pedir ayuda en caso de quedar atrapados

DURANTE:

*si cuenta con algunos segundos aprovechelos y evacue
*evite el panico es su peor enemigo
*Si es posible ayude a niños ancianos minusvalidos y personas nerviosas
*procure advertir a todos los vecinos sobre el peligro


DESPUES:

*Tenga cuiddo al caminar sobre los escombros que hallan quedado debiles y puedan caer en cualquier momento
*ena cuidado si tiene que ensender fuego no valla a tener explocion en caso de que halla una fuga de gas o combustible.
*no mueva a personas leccionadas a no ser de que esten en peligro de sufrir nuevas heridas
*si es posible colabore en las labores de rescate
*si usted no ha sufrido daños ni lecciones sea solidario, preste alojamiento temporal a los afectados.
*Aplique las medidas preventivas para no volver a sufrir las consecuencias.

¿que hacer en caso de un desastre meteorologico? (huracan tornado y granizada)

HURACAN Y GRANIZADA

*conservar la calma y tranquilizar a las personas que lo rodean.
*desconectar todos los electrodomesticos de las fuentes de energia.
*cerrar las llaves de agua y gas.
*mantenerse alejado de las puertas y ventanas en caso de que se abran no acercarse a ellas.
*evitar el uso de celuares y telefonos.
*vigile constantemente el nivel del agua.
*no salga de la casa hasta que no halla pasado el peligro.

TORNADO
* Si cuenta con un cuarto seguro vaya ahi de inmediato o a un sotano, si no los hay vaya a un cuarto pequeño lejos de puerta y ventanas (baño y closet)
*metase debajo de un mueble resistente y sujetese a este.
*use los brazos para proteger cabeza y cuello.

¿que es un botiquin?

es un elemento en el cual se guardan los utencilios y medicamentos para prestar los primeros auxilios.

¿que elementos debe contener un botiquin?

• Alcohol
• Algodón
• Gasas
• Suero oral
• Vendas elásticas
• Apósitos
• Tapabocas y Guantes Desechables
• Pinzas
• Tijeras
• Cuchillas
• Termómetro
• Lupa
• Linterna
• Libreta y lápiz
• Caja de fósforos o encendedor
• Lista de Télefonos de Emergencia

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¿que es un desastre?

la cruz roja lo ha definido como un insidente de la magnitud de on huacan, tornado,tormenta,inundacion,marea,sismo,sequia,peste,hambruna,incendio,explocion,derrumbes o cualquier otra cosa que provoque sufrimiento humano.


tipos de desastre

los desastres se clasifican en dos: los naturales y los provocados por el hombre


los desastres naturales son los siguientes:

desastres meteorologicos:huracanes, tornados,granizados
desastres topograficos:deslizamientos de tierra, avalanchas e inundaciones
desastres que se originan en planos subterraneos:sismos y erupciones volcanicas
desastres biologicos:epidemias de enfermedades contagiosas y plagas de inseptos

desastres provocados por el hombre

guerras:bombardeos y bloqueos
desastres civiles: motines y manifestaciones publicas
accidentes:accidentes de transito o colapso de estructuras

¿que son los primeros auxilios?

son  las primeras atenciones que se le brindan a una persona de manera inmediata y provicional mientras es transladada a un centro asistencial.

¿ para que se prestan los primeros auxilios?

se prestan para salvar vidas, evitar complicaciones y ayudar a la recuperacion.

¿ quien  presta los primeros auxilios?

toda persona que tenga conocimiento de los principios normas y tecnicas de los primeros auxilios teniendo en cuenta que hay situaciones que nos obligan a salvar vidas ya sea de un dasconocido,familiar, amigo o inclusive la propia.